1、首先，学会开怀一笑。职场上的压力较大，人人都背负着这样或那样的问题和责任。平时工作，大家都是“埋头旧匙炭怩苦干”，时间久了，就容易形成“倦怠期”。这种情况下，我们要学会找个让自己开会一笑的理由，可以是一些幽默的故事，或者是让自己觉得开心的一些活动，这样能有效的缓解压力，提升工作值。
3、再者，清理自己的工作环境。人都有感官性的一面，所以，长时间的固定环境，也就容易形成一定的抵触情绪，从而影响工作效率。所以，我们要适当的“变换”一下工作环境，比如做做清洁、调整一下工作布局、换换桌面背景、购买一些绿色植物摆件等等，来达到放松心情的目的。
