大长美腿 可是有鸡皮疙瘩，怎么办

1、首先要注意的是不能用手挤压那些小疙瘩，那样会变本加厉的

2、一个月做一次去角质工作，不能太频繁。

3、必要的补水工作少不了，可以拍一点黄瓜水，往腿上贴点面膜也不错哦

4、在饮食上要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜，菠菜，青椒等

5、适当的使用外涂产品，如鸡皮清.乐等，效果更佳