1、全部材料
2、响螺肉要提前浸泡一天一夜,龙骨400克,焯水再冲洗一次,这样炖出来的汤色才清.
3、全部干品洗净， 材料放入白瓷炖锅中，在炖盅外注入标线的水量
4、炖盅内加入食用水，水量为锅3分之2
5、加上双盖
6、选择骨头功能，时间可以设定3小时,启动,此时可以做自己的事,
7、3小时后程序完成，隔去表面浮油,加入盐调味,即可饮用.
8、炎热的天气不一定要降火清热,对于一些身体虚弱的人士就不太适合这样的养生方式,
9、用汤水慢慢调理,去清润,去滋阴,效果会来得明显些安全些
10、为家人承一碗温暖的汤
11、安神，滋阴，降火
