虾仁蛋皮三明治
最低脂健康的一款先煎虾仁 翻面打入一个蛋的蛋液可以在没有完全凝固的时候戳动蛋液（吃起来会更有层次感 不戳动就是一层蛋皮）别忘了撒一点盐和胡椒粉最后按照 吐司 虾仁 蛋皮 黄瓜丝 吐司的顺序铺好
鸡蛋肉松沙拉三明治
肉松沙拉的做法：一个水煮鸡蛋捣碎 加入1:1的沙拉酱和肉松 拌匀 厚厚抹一层 边缘流空 铺一层黄瓜片即可
芝士火腿蛋三明治
先刷一点点油煎一个鸡蛋 放一片吐司 鸡蛋 围着蛋黄铺火腿片 最后加一片芝士 盖上另一片吐司 这个是我的最爱 加了芝士吃起来真的超级香
边角料三明治
如其名，就是把做另外三个没用完的材料混搭一下避免浪费没想到味道出奇地不错
