瘦身秘笈吐司燕麦水果沙拉

 时间:2024-11-05 10:37:31

1、燕麦碎提前泡一个小时,然后隔水蒸熟

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2、草莓香蕉切块

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3、土司烤到两边变脆

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4、在碗里放入紫甘蓝,放入一半的水果

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5、把土司片放入碗中

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6、再铺上燕麦碎

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7、将剩余的水果放在燕麦碎上

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8、淋上酸奶调味即可

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9、马上就是开吃哈

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