我们减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。一般脂肪含量特别多，也就超过标准体重，针灸减肥的效果越明显。减肥的效果也不那么显而易见，是因为有的人本身超重不严重。明显是其特点。另外，针灸减肥效果还与脂肪的特点相关，硬脂肪则见效不大，软脂肪减得快而明显。
另外，针灸减肥是可通过针灸治疗抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。
还有针灸减肥时不要着急，针灸减肥是一个缓慢的过程，在减肥过程中一定要有耐心，要在医师的指导下进行。不能暴食，要不成果全部白费了。
