压力大了怎么办怎么释放

 时间:2024-10-14 06:22:50

1、首先,不要呆着家里面,去人多的地方,去热闹的地方,尝试自己和他们融为一体,比如逛街。

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3、再次,学会和朋友一起做喜欢的事,比如去打篮球,沉醉于其中,往往就能改变目前的想法。

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