觉得别人对我很过份很想生气、发脾气怎样处理

1、实在想发脾气就发泄出来，但最好不要对着真实的个人，可以找一个虚拟的东西，枕头或篮球

2、还可以写出来，把对方的所有的不是写信方式全部写下来，等写完的时候，气应该也消得差不多了，然后把写的纸撕掉，气就全部出完了

3、最好不要憋在心里或暗地里较劲，这样易伤身体