1、第一步，健脾胃，调五脏。
在中医学理论中，脾胃有着独特的生理功能：脾胃为后天之根本，气血生化的本源；脾胃为全身气机升降的枢纽；脾胃在五行属土，脾气旺盛则四季不易受病邪的侵袭；脾胃充盛五脏安和，脾胃受损五脏不安。所以善治脾者，能调五脏，即所以治脾胃也。能治脾胃，而使食进胃强即所以安五脏也。
意思是说，脾胃疾病可以通过调治五脏来达到目的；另一方面，五脏的疾病也可以通过调治脾胃，病人能够进食了，胃气旺盛就可以达到治疗五脏疾病的目的,充分体现了中医学的整体观念。
2、第二步，补肝肾，强筋骨。
中医认为，肾藏精，主骨；肝藏血，主筋。精血互生、肝肾同源，筋骨相连、肝肾同治并补，可使精充血旺、骨健筋强。先天不足，肾精亏虚，或房事不节，或劳役过度，精损难复，阴精亏损，虚阳浮动，肝血不能濡养筋脉，虚风内动，故见肌束颤动，肢体痉挛。
3、第三步，补气血，调阴阳。脾为气血生化之源，能够完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，血行畅通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力；以阴阳平衡作为出发点，体现“虚则补之，实则泻之”；“寒者热之，热者寒之”的原则。做到“阴阳平衡”、“出入平衡”。
