1、要遵循从一种辅食添加到多种辅食添加的顺序，你每次只给宝宝吃一种新的辅食 ，如果在3 到5 天的时间内宝宝没有任何不适应的情况就OK了，记得添加新的辅食最好在每天的上午，一旦有不合适或者过敏 的情况能及时观察到和及时就医。
2、还有就是从流质的到固体的转变，最先从非常稀少的流质开始，一点点的过渡到泥状，在过渡到小块的食物 ，不能以开始就块状的，宝宝不容易适应。
3、量从少到多， 一开始的时候只吃一小勺的一半，连续几天宝宝适应了在到一小勺，以此类推，让宝宝适应。每天吃一次，不再抗拒吃辅食就好。
4、不要长期的只吃流质食物，在宝宝6个月的时候会出现一个咀嚼敏感期，是锻炼宝宝咀嚼能力的关键，最好能在这个时候宝宝已经适应吃些软软的块状食物了。
5、辅食不能替代奶类的摄入，不要认为既然宝宝能吃辅食了就不给宝宝吃奶了，其实这是错误的，宝宝这时候还是要以奶类为主要食物，辅食的添加只是让宝宝适应食物的味道而已，就和咱们大人 吃块糖是一个道理。
6、要适可而止，不要矫正过枉的认为天天变着花样让宝宝吃是好事，什么东西都要有个度，尤其宝宝有时候会不愿意吃的时候，偶尔几顿宝宝不吃的话也不必大惊小怪。
