1、建议冬日里多晒晒太阳。可以促进血液循环、增强人体免疫力。冬日里的太阳给人暖暖的感觉 让人心情舒畅
2、工作之余做一些伸伸懒腰 、踮踮脚这样的小动作，促进血液循环。有空的话多跑跑步，打打羽毛球，做一些不剧烈的运动 ，对增强免疫力都是有好处的
3、多泡脚 。要是可以的话选用木桶泡脚，木桶的保温效果比较好。在热水里加些生姜可防冻
4、多进食一些红枣、羊肉等暖性食物。比如苦瓜、海带、海蟹就尽量少吃
5、冬日里气温低人难免懒懒的，暖手宝就蛮重要的啦 ，既方便又快。也是给自己最暖心的呵护
6、也可在不经意间搓搓小手 ，直到发热反倒会不冷了呢
