减脂餐蛤蜊豆腐汤

 时间:2026-05-12 14:16:53

1、蛤蜊干,虾皮在水中浸泡15分钟,反复洗净

减脂餐蛤蜊豆腐汤

2、嫩豆腐切成小块

减脂餐蛤蜊豆腐汤

3、蔬菜洗净切成小块

减脂餐蛤蜊豆腐汤

4、热油炒姜蒜

减脂餐蛤蜊豆腐汤

5、加入干蛤蜊,虾仁炒1分钟,加入1/2料酒去腥,加入大碗水,大火煮开,转小火炖15分钟

减脂餐蛤蜊豆腐汤

6、加豆腐炖2分钟

减脂餐蛤蜊豆腐汤

7、加入青菜,煮1分钟,加入盐、葱、鲜瘦身汤即可!!!

减脂餐蛤蜊豆腐汤

  • 一个人要学会见机行事,与人和善就是福。
  • 如何培养学生的对应思想
  • 怎么对待考试
  • 如何更好的保证自己的信息安全
  • 自由泳减少水中阻力具体练习的八大步骤
  • 热门搜索
    牙齿敏感怎么办 户型图怎么看 工作措施怎么写 笔记本怎么上网 supermarket怎么读 遂怎么读音 怎么去口臭 我的世界南瓜派怎么做 动物英语怎么说 海尔电热水器怎么样