为何每天早上起床要喝一杯温开水

1、每天早上起床后好喝一杯温白开，好处一是，晚上睡觉人体进行各种身体代谢，血液循环，血液浓度变高，很多人早上起床都有口渴的感觉，喝水可以有效的达到身体平衡。

2、每天早上起床后好喝一杯温白开，好处二是，排毒，早上起来喝一杯温开水，有利于排便利尿，将身体内的毒素排出。

3、每天早上起床后好喝一杯温白开，好处三是，有利于肠胃蠕动，经过一夜的消化，肠胃内有许多存留物，温水可以起到润肠通便的作用。