青春期女生怎么变更美

1、注意科学的营养调节。青春期女性，新鲜的蔬菜、新鲜的肉类、新鲜的蛋类、新鲜的牛奶等等，一定要科学地搭配，一定要注意科学饮食。

3、适当进行体育锻炼。散步、慢跑、打乒乓球等这样的体育锻炼，既能够健体，又能够使女性的身材更好更美。

5、青春期女性一定要学会化妆。当然，这样的化妆一定要适合青春期女性的要求，千万不要胡乱化妆。