秋天已经来了，我相信大多数的人都已经感受到了，路边上落着满满的树叶，环卫工人一大早就开始辛勤的清理路面上的树叶，这就是秋天的一个小标志了，那么，秋天来临了，我们应该注意哪些方面的问题呢？小编下面就来给大家讲讲。
暖胃
1、秋季，上面说到要防寒保暖，这是咱们身体外边要做到保暖，身体里边，最应该保暖的就是我们的胃了，我们吃进去喝愉桴狁焕进去的食物都要经过胃部消化，这么说，大家都应该知道，想要暖胃关键是要靠饮食，秋季，我建议大家不要吃一些生冷食品，对胃不好，本来就比较冷嘛。要多吃热食，喝热饮。
营养过剩
1、秋季其实是营养过剩的高发季节，大家应该都知道秋天是一个丰收的季节，各种蔬菜水果都丰收了，菜市场里也是蔬菜水果品种最多的时候，物美价廉，各种肉类也开始卖了，有一些人想要在秋季好好的补一补，每天大鱼大肉，这样就会造成营养过剩，秋季，不建议大家吃太多的肉类，应该多吃瓜果蔬菜，将肉类食品当做配菜。
防止摔倒
1、秋季来临，一方面，天气比较寒冷，另一方面，人的情绪会很容易波动，我们外出的时候要格外地注意，特别是老年人外出，而且是下雨天的时候，路面比较湿滑，一定要谨慎小心，以免摔倒。小编提醒大家：老年人秋季阴雨天气最好不要外出。
