1、 1、测量血压：家里备用一个高血压电子测压计，每天应该测量1-2次，如果测出血压过高、过低、升降幅度过大，就要立即求医。
2、 2、关注饮食：饮食要特别注意，像肝脏等食物要控制吃，菜不能放太多盐，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒、不喝咖啡、浓茶。
3、 3、合理起居：早睡早起，不熬夜，十点之前上床睡觉，注意劳逸结合，入股出现头晕、心悸等症状时应就地休息。
4、 4、心理辅导：告诉患者要保持平和的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，不要激怒刺激他们。
5、 5、用药护理：如果必须通过吃药降压，那么要监督或提醒他们每天按时服用降压药，并观察服药后有无不良反应。
