1、奶是吃出来的，孩子一定要多吃不吃肯定不行。没奶孩子哭也要让他吃会，记住每天吃。
2、再者就是产妇补充营养，月子里多喝汤汤水水，不要吃咸、辣、等食物！
3、月子期间多喝猪蹄花生汤、鲫鱼汤、大骨汤等，煮汤的时候放一些通草进去，可以促进开奶的！
4、 还有就是请催乳师开奶师上门服务，通过人家的辅助以及交流下如何下奶，很容易成功下奶！
5、 民间有一些开奶草药，可以找一个老中医看看，我身边就有买中药吃的，有的顶事，有的没效果。不过中药挺贵的！
6、保持良好的心情，自己没事的时候可以多按摩，这样对排奶都有好处！
