有哪些含丰富的维生素B的食物

1、胡萝卜，是一种含有丰富的维生素B的食物，可以带给人体所需要的营养。

2、香菇，富含维生素B，还有多种的营养物质，可以提高人体的免疫力。

3、橙子，是一种含维生素B很高的水果，有很高的营养价值。

4、大豆，含丰富的维生素B，可以降低人体的胆固醇。

5、牛奶，不仅含丰富的矿物质，还有丰富的维生素B。