适合春季喝的粥

 时间:2024-10-13 04:49:42

1、红豆黑豆粥。主要食材采用红豆,绿豆,大授炬块翎米和黑豆洗干净以后放在水里浸泡两个小时,然后放到锅里一次性加水,大火煮开后再用小煮或煮,一直煮烂为止,吃的时候加上白糖。这个就是因为豆类的缘故,可以吸收很多有益的物质。

适合春季喝的粥

3、韭菜粥。直接用100颗大米煮成白粥,在开锅以后加入少量的猪肉,把肉煮熟以后撒入韭菜末,这种韭菜粥还有大量的维生素和矿物质,特别适合身体虚弱的人食用。

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