1、备椰菜花,切小朵

2、备番茄与木耳

3、椰菜花,木耳焯水

4、捞起沥干

5、煎两个蛋花备用

6、热油锅,爆香蒜沫番茄,放椰菜花木耳

7、放点鸡精,适量食盐,一勺生抽

8、放入炒好的蛋花,加适量生粉水,翻炒5分钟,上点葱撒点花生油即可。

9、起锅装盘!香甜滑脆,就是好味道!

时间:2024-10-15 15:44:43
1、备椰菜花,切小朵

2、备番茄与木耳

3、椰菜花,木耳焯水

4、捞起沥干

5、煎两个蛋花备用

6、热油锅,爆香蒜沫番茄,放椰菜花木耳

7、放点鸡精,适量食盐,一勺生抽

8、放入炒好的蛋花,加适量生粉水,翻炒5分钟,上点葱撒点花生油即可。

9、起锅装盘!香甜滑脆,就是好味道!
