吃什么对眼睛有好处

1、近视眼
要避免视力衰退，多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防治近视的
有效方法；但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、
全脂奶酪等。

2、远视眼
应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。

3、青光眼
眼压过高会导致青光眼，为了减低眼压，每天喝一升半水。要
少吃油腻的东西，不喝茶、咖啡和酒，应完全戒烟。如果工作中经常
使用电脑；眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，就说
明眼睛已经受到了伤害。