1、摇元宵使用的米粉是糯米，这是一种非常有粘性的食物，吃进胃里也比较难消化，每次不要吃的太多，五六个即可，老人和孩子因为肠胃功能较弱，更要少吃一些，面的消化不良难受。
2、元宵最好吃的时候，就是刚出锅的时候，如果放凉了就会硬邦邦的难以下咽，所以吃元宵要吃热的，如果元宵凉了的话，就不要吃了，或者是热热再吃。
3、元宵形状是圆的，比较不容易嚼食，吃的时候，一定要先咬开，然后慢慢咀嚼下咽，千万不要狼吞虎咽的，容易卡在嗓子里，甚至造成窒息。
4、吃元宵的时候，慢慢的先咬开一个小口，咬的时候要小心，此时的馅是非常烫的，当心烫坏嗓子和舌头，等到咬开口儿了，热气慢慢散发出去，就可以大胆的吃了。
5、元宵的成分大多是糯米粉和糖，像小编这边儿的元宵，里面都是非常甜的各种豆沙馅，白糖馅，黑芝麻糖馅等，有糖尿病的人最好不吃或少吃，并随时检测血糖情况。
6、元宵的吃法有好几种，可以煮着吃，也可以蒸么吃甚至是炸着吃，蒸煮着吃应该是最好消化，也最为清淡的，炸着吃的话，要注意，元宵在热油锅里面会发生爆裂，要盖上锅盖，免得被溅出的油伤害。
