春季养生汤——茅根马蹄胡萝卜汤

1、准备好所用食材。

2、胡萝卜去皮切滚刀块，马蹄去皮，生姜切片，茅根洗净剪小段

3、把腱子肉冷水下锅，放入姜片和料酒，水开后大火煮1分钟焯去血水。

4、把腱子肉取出冲掉血沫后加入砂锅中。

5、把马蹄和茅根加入砂锅。

6、加入蜜枣和姜片。

7、把胡萝卜也加入锅中。

8、一次性加足清水大火烧开，转小火煲2.5小时，饮用时根据个人口味加入盐调味即可。