营养彩虹花卷

 时间:2026-02-13 11:42:23

1、菠菜祛茎留叶,开水烫熟,控水晾凉;

南瓜、紫薯切块蒸熟,晾凉,待用。

2、面粉分成四份(因为食材关系,我发的面部是对等的哦)

一份面粉加适量发酵粉发面团;

一份加晾凉的菠菜叶子、适量发酵粉发面团,菠菜叶子要揉碎,发面才均匀;

一份加紫薯、适量发酵粉发面团;

一份加南瓜、适量发酵粉发面团。

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3、等到个粉面团发至他的两倍大小即可。分别揉光,待用。

4、每种颜色面团都擀开呈圆形,每层摸上食用油、花椒粉、食盐、白芝麻,依次叠加,再卷起,切段,翻转调整好形状即可,温水上锅蒸25分钟即可。

多余的颜色面团做了一些玫瑰花,也很漂亮!

营养彩虹花卷

5、又好吃又好看的彩虹花卷就做好了!

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6、掰开看看,每层都有味道,真的又好吃有好看呢!

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