1、打开每日冥想软件，点击下方的【首页】。
2、在打开的首页页面，选择其中的【改善睡眠】。
3、在打开的新页面中，点击其中的【拥抱睡眠】，即可进行练习。
Copyright © 2026 五度知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-23 09:51:23
1、打开每日冥想软件，点击下方的【首页】。
2、在打开的首页页面，选择其中的【改善睡眠】。
3、在打开的新页面中，点击其中的【拥抱睡眠】，即可进行练习。