哪些减肥方法要不得

减肥方法

　　肥胖越来越困扰着我们现在人，现在人生活水平好了，但是运动却少了，导致体内的营养过剩，导致越来越多人肥胖。有些人为了减肥取到快速的效果，采用极端的方法，危害很大。下面来看看哪些极端的减肥法不可取。

4.桑拿减肥法

桑拿只是排出了身体的水分,桑拿时间越长,皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快松弛衰老。

5.奶粉减肥法

奶粉中的营养和热量并不充分,无法取代正餐。长期饮用奶粉会导致腹痛,严重者更会伤害肠胃机能。