宝宝食谱麦片牛奶羹：简约不简单的补钙早餐

宝宝在生长发育时期尤其要注意补钙，麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。那么妈妈们就马上跟袋鼠妈妈一起去看看麦片与牛奶完美搭配的早餐吧！！！

工具/原料

免煮麦片50克、牛奶200毫升

步骤/方法

3、泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。

注意事项

主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。另外，袋鼠妈妈告诉大家：早餐如果要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。