1、平时要注意对呼吸道和肠道的保养，避免这些器官受到病毒感染和侵蚀。
2、平时容易感冒或者着凉的人，要注意锻炼身体，和增加营养摄入，增强体质，特别是增加扩胸运动这种对心肌有效锻炼的运动。
3、如果外出，要注意保暖和防寒，睡觉的时候空调不要开太大，入住酒店记得通风透气。
4、感冒流行的时期，尽量避免去人群拥挤的地方，防止打喷嚏、空气唾沫等情况出现交叉感染。
5、感觉是心肌炎的时候，应该及时休息，防止过度劳累加重病情。
6、出现心肌炎，需要去正规医院及早治疗和确诊，爆发的时候，只有争分夺秒才有可能挽救生命。
