坏的习惯很容易影响到身心健康

1、 女性经常吃冰凉的水果，喝冰镇饮料，吃雪糕，很容易引起妇科疾病。不少女性觉得不就是吃点凉的嘛，多喝点碳酸饮料，事实上这种情况很容易引起宫寒问题。

3、 吃饭太快，工作不懂得劳逸结合，很容易引起急性阑尾炎。当你走路太快，跑步太快的时候，你会发现你的身体感觉到十分紧张，特别是在你刚刚吃完饭还没有消化，就急忙去运动，慢性阑尾炎一定会找你的麻烦。

5、 爱玩手机，不懂得做颈椎保健操，很容易引起颈椎酸困问题。不管你多么忙多么累，该运动，该锻炼也不能放松警惕，每天早晨起来要做做颈椎按摩，做些运动来提高自身免疫力。