怎么做益补养生三黑馒头

1、黑芝麻 黑豆 黑米 提前洗净晾，用研磨机磨成细腻的粉末，所有材料混合均匀揉成光滑的面团

2、稍稍按压成长方形后，擀成约25×35cm左右 厚薄均匀的面片

3、表面抹少量，自一端卷起

4、稍稍整形

5、切成约长5cm左右的面团，放入密封处发酵至1.5-2倍大

6、水烧开后上锅蒸15分钟，关火后焖2min再开盖即可出锅~