如何防止近视度数继续加深

1、首先，在学习的过程中，我们养成一个良好的坐姿，还有正确的握笔姿势，正确的坐姿也能使自己更加自信。

2、当长时间阅读或写作业时，应该适当放松一下自己的眼睛，多看看其他地方，不要一直盯着字，会产生用眼疲劳。

3、加强一些户外运动，提高身体素质，提高自身的免疫力，还可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做一些眼部训练，例如：眼保健操，转眼球，看远方或者看绿色植物。

5、养成良好的习惯，纠正一些坏习惯，电子产品也不能长时间玩耍和娱乐。

6、适当补充营养，增强眼睛所需的维生素，抗疲劳，改善视力。