1、肝火肝火旺盛的人常常会乱发脾气，由于生活压力大，人们经常熬夜加班会使得肝负担加重，肝火更加旺盛，睡眠质量也会下降，头脑会感觉晕晕的。
2、降火方法其实最好去干火的方法就是吃肝，这就是所谓的缺哪补哪，平常没事的时候可以泡一些菊花枸杞茶来喝，一定要注意自己的睡眠时间哦！
3、心火这类大部分火都是劳心费神的，要么是太过疲惫要么就是烦心事过多引起的心火这一类的除了食疗以外主要还是需要自身进行调整。
4、降火方法莲子具有清热去火的作用，我们可以将其与冰糖一起来熬汤及凶纶昃喝，另外味道中带苦的味道的一般都会起到去火的作用，除了食物改善以外每天要保持心情放松，不要过度紧张或者焦虑。
5、肺火肺火主要会使我们的咽喉肿痛，口干，这类状况是最常见的，感冒的时候我们就会出现喉咙干疼，口鼻也干燥。
6、降火方法肺火最主要的就是要做好保暖措施，多喝水，注意增加体育锻炼，可以适当的熬一点银耳雪梨汤来喝。
