如何用食疗法去斑

1、 1、西红柿——都说每天吃两个西红柿相当于吃一个鸡蛋，可见其营养价撕良滤儆值颇高，西红柿中含有大量的维生素C，而维生素C能够有效的减少皮肤黑色素的形成，每天一杯西红柿汁或者直接吃一个西红柿可有消坛冰核哧除少黑斑，但是要坚持哦。

3、 3、胡萝卜——胡萝卜含有大量的维生素A，它可以对视力起到保护作用，还可强健皮肤使其润滑防粗糙，营养丰富可以榨汁，敷脸或者生吃新鲜胡萝卜可以消除雀斑。

5、 5、黑木耳，红枣——两者搭配食用可谓是祛斑强者，将黑木耳加去核大枣加水熬汤每天食用，可以去面部黑斑，使肌肤年轻。