1、经常流鼻血的人，很可能是精力太过旺盛，火气太旺，需要补充一些蔬菜水果等维生素，还需要吃些败火的食品。
2、记住一点，流鼻血时仰头止血是非常错误的做法，因为血液会倒流入口腔，记住不要慌张，先平复下来，坐着休息保持体力。
3、用嘴巴呼吸，千万不要再用鼻子呼吸了，拿东西塞住鼻子，防止血一直流，如果手头没纸的话，可以用手捏住鼻子。
4、用凉水去拍额头，多拍几次，会发现血很快就止住了，然后切勿激动，还是要拿纸来塞住鼻孔。
5、解开领口和袖口这种让人感觉很紧不舒服的地方，让空气流通进来，放松自己的身心，不要紧张。
6、可以用冷水对鼻子进行冲洗，一方面是冷却鼻子的毛细血管，让伤口变小，一方面把鼻子里的剩余血给清洗了出来。
