劝烟以及戒烟的方法

1、激默芡食必须要让抽烟者知道抽烟的危害性。小编罗列了一些可以参考一下。烟里面有三大有害物质：烟碱、焦油、一氧化碳。也许你们对烟碱和焦油不熟悉，但一氧化碳肯定知道，就是煤气。那有人就会质疑小编了，煤气就是煤气怎么会是一氧化碳呢！就是为了人们的安全，所以在一氧化碳里添加了刺激性味道，就变成了煤气。都是煤气的危害性有多大，轻则头晕休克，重则危及生命，但抽烟的人每天都在吸煤气，却依然执着于它。2.烟碱，焦油很容易造成呼吸道癌和肺癌。要知道除了指甲和头发外，都很可能发生癌变。

3、多吃排毒的东西。水果蔬菜和茶都是常人必备的。