口蘑番茄炒花菜

1、准备好原材料；

2、烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油， 放入有机菜花进去焯一下断生；

3、热锅凉油， 放入蒜末进去煸炒；

4、下入番茄块进去煸炒；

5、煸炒至番茄微微出汁后加入口蘑片进去翻炒；

6、加入1勺糖调味；

7、加入焯过的有机花菜进去煸炒；

8、加入适量的盐调味, 盛入盘中， 表面撒上小葱末。

9、端上桌了。