1、兴趣。
每天都要做一些有关自己兴趣爱好的事情，比方说打球、或者跑步等。哪怕是游戏，也都是值得高兴的事情。
2、笑话。
没事了就多听听笑话，哈哈一笑，非常舒爽。也可以多看看喜剧片，陶冶自己的情操。
3、和喜爱的人一起。
只要和自己真心喜欢的人待在一起，每天都很快乐。爱情的确可以令人的心情愉悦，更加阳光地去生活。
4、奉献自己。
应该多奉献自己，用付出换得别人的尊重和理解。
5、被感染阳光。
多和那些阳光乐观的人接触，可以吸取对方身上的乐观精神，这是非常难能可贵的。
6、寻找成就感。
人都是需要有成就感的，有了成就感，人就会很满足很知足，也会更加幸福阳光。
