对于热爱徒步的驴友来说，水泡是最常见的足部问题之一，水泡虽然不是什么大病痛，但一旦起了水泡，既影响行进速度，又影响出行的心情。水泡的成因：脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。
2、徒步游览应循序渐进，先近后远。脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；
水泡的处理
1、若发生脚泡，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚５－１０分钟搽干，然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒，再用消毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡，使泡内液体沿道流出排干，也可用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时切忌剪去泡皮以防感染。
