第一次去健身房要注意什么

1、办了卡之后，会有一个健身教练给你做体测，就是一个仪器你站上去就好了。大概就是告诉你现在的身体各项指标的数值。这个只要大概听听就好。

3、带上毛巾，和水杯，对了还有给你的手牌，去健身的器材区看看。了解下大概分布，认识下器材。

5、接下来选择一个简单的固定器械，开始练习。先看下说明，慢慢试着做。每次熟悉一个器械就好，千万不要想着多学一点，因为到处摸器械，到头来什么都不会。