蔬菜沙拉的做法

 时间:2026-02-14 17:20:56

蔬菜富含维生素C和多种营养素,味道鲜香,酸甜可口,含丰富的维生素和蛋白质,特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。

工具/原料

胡萝卜1根,马铃薯1个,小黄瓜2根,火腿3片,鸡蛋1个。 调料: 胡椒粉2克,糖3克,盐2克,沙拉酱20克,醋5克。步骤/方法

胡萝卜、黄瓜洗净切丁,用少许盐、醋稍腌10分钟,火腿切成细粒,鸡蛋煮熟后,蛋白切粒,蛋黄压碎。<br>

马铃薯洗净煮20分钟后捞出、去皮,压成泥。

将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入其余调料拌匀,撒上碎蛋黄即可。<br>

注意事项

蔬菜沙拉最好选用咸味沙拉酱,如果甜味的就没那么可口了。

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