1、生姜是很养胃的，可以促进胃收缩、促进消化、缓解恶心，呕吐等症状，所以做菜时候放些生姜或者喝姜茶是很养胃的。
2、薄荷夏天可以驱蚊，同时薄荷治疗消化不良、治疗腹胀，缓解胃灼热。
3、柠檬苏打水产生的碳酸能减少腹胀、缓解消化不良。所以柠檬苏打水常喝可以养胃。
4、我们龅歧仲半打炖肉的时候都要加入一种材料，那就是肉桂。那是因为肉桂能减少肠胃胀气、缓解痉挛。所以炖肉加肉桂是养胃的。
5、烧烤的时候都爱放一些孜然。其实自然中的活性成分有抗菌功能，中和过量胃酸达到养胃的效果。
6、无花果好吃，很多人都喜欢。同时无花果也可以缓解消化不良，缓解便秘。
