学生怎么减肥

1、有的学生体型超标就要减肥，减肥采用的方法就是饮食减肥，对所吃的蔬菜来多样。

2、蔬菜有绿叶菜有瓜果类的，所以在饮食上就要以蔬菜为主。

3、学生采用饮食减肥要饮食多样化，在吃蔬菜的同时要吃主食，还有吃少量的肉食，这样身体所所要的营养就充分。

4、学生减肥还可用运动减肥，运动就是正常的跑步和跳跃及跳绳等。

5、学生采用的运动减肥和结合学校的体育课来做，这样学生减肥的方法就很规范。

6、学生减肥要采用最简单的减肥方式，在饮食的减肥的同时还要通过学校的体育课及日常的运动方式来减肥。