防治眼睛酸胀的妙法

1、 当眼睛感到酸胀时，请你双腿分开与肩同宽，呈11字状放松站立，同时将双手以抱球状姿势举高到与肩同高，或高于肩，举得越高效果越好。眼睛微闭，呼吸均匀，思想排除杂念，意念只需二个字：放松。

每次站立约十五分钟，，就觉得眼睛不舒服的征装消失了，全身非常舒坦，每天工作间隙多做几次，不仅可以养肝明目，还对增强全身对疾病的抵抗力。

这是一个调息养神的良方。