1、刮痧：感冒嗓子疼经常采取刮痧的办法，在前颈部刮痧能有效的缓解嗓子疼，刮痧最好请有专业人员或者有经验的刮痧。
2、嗓子疼或者嗓子痒的时候，可以将剥好的蒜含在嘴里，吮吸5分钟左右，缓解疼痛
3、梨具有润喉的作用，有效的缓解疼痛，多吃梨，也可以用冰糖炖梨，凉了之后喝梨水。
4、使用温盐水，每天服用，对发炎引起的嗓子疼，有很好的缓解作用，而且盐水有杀菌的作用。
5、多喝水滋润喉咙。少喝饮料，饮料容易使体内流失水分。饮食清淡，忌吃油腻食物。
6、嗓子要保暖，天气凉的时候最好带上围巾，护住咽喉，缓解刺激。如果嗓子不见好转立即就医
