1、凡事第一反应:找方法，而不是找借口。方法总比困难多，你借口再多还是解谛忖认噤决不了问题，而只要找对方法，问题立马就迎刃而解了。
2、遇到挫折大声对自己说“太棒了！”。即使没有人相信，你也要相信你是最棒的，挫折只是磨练你的石头，是为了让你更加圆润光滑。
3、凡事先预定计划。思考计划有可能会出现问题的地方，对可能出现的问题做好随时解决的准备。将计划的目标转变为自己向上的动力。
4、随时应用零碎的时间。零碎的时间可以用来干很多事情的，看书，思考，学习，每一项都会让你获益良多。
5、走路时有力推进。行动有力可暗示自己我现在是充满活力的，我有何惧！风风火火的行动是自我激励的有效方针。
6、每次照镜子都给自己一个自信的微笑。自我认同很重要，微笑可以让人放松，自己自信的微笑会让你在放松的同时充满向上的动力。
