1、取半朵银耳，加入清水泡发。 Tip：银耳不要选择颜色洁白的，那种往往是经过化学处理的，最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的。
2、泡发的银耳，去蒂，撕成小块。
3、准备一条爱乐甜零卡糖。 爱乐甜这款低卡糖，1g约等于6g白砂糖甜度，零卡零脂肪超适合喜欢甜品又担心长肉肉的朋友。
4、将银耳放入锅中，放入爱乐甜零卡糖，加入适量清水搅匀，煮开后转小火炖50分钟，至银耳软化浓稠。
5、准备红枣、枸杞、梨。
6、将红枣洗净，梨去皮切成小块，放入锅中，继续小火煮30分钟。
7、成品。润肺养颜，香甜可口。
8、成品。
9、成品。
