做一次水疗相当于敷十次面膜，令肌肤水润光滑，舒缓肌肤。
针对不同肤质，做水疗的最佳频率也是不一样的，油性皮肤的人可以频繁一些，但是其他肤质的人最好每隔三天做一次，如果是敏感性皮肤那做水疗需要间隔的时间可能就要更长。皮肤有正常的新陈代谢周期，过分的和不当的保养可能会使一些养分得不到吸收，严重的会影响肤质，适得其反。
水疗效应：
1、热效应：温热水可促进血液循环、新陈代谢、放松肌肉、软化软组织等。
2、冷效应：冷水可降低疼痛感、消炎、消水肿等。
3、浮力：利用水的浮力分担部分体重，较能轻松运动，作为运动的助力。
4、净水压：消水肿、肌力训练的阻力来源之一。
