特色早餐-江西凉拌米粉的简单健康做法

 时间:2026-02-15 18:10:48

1、米粉下锅煮熟,5分钟左右,为了低碳节约,可以断生后关火。锅盖焖1分钟即可。

特色早餐-江西凉拌米粉的简单健康做法

2、过凉白开,米粉和面条不同,煮熟后不会太会粘连,所以本步骤也可以省去,这样做主要是为了去除零散的淀粉,口感更加爽脆。

特色早餐-江西凉拌米粉的简单健康做法

3、备料,葱切段,辣椒去籽切小圈,西芹一根用到切小片,因为早餐只有碳水化合物是不够的,适当增加维生素、纤维素的蔬菜有利于肠胃蠕动。

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4、下油锅,油少量即可,加入配料翻炒。

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5、加老抽调色。加盐巴调味。加鸡精点缀。

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6、出锅倒在米粉上即可。

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7、拌一拌,因为选择的辣椒并不辣,可以加入自己喜欢的辣椒酱,喜欢酸甜口味的可以加番茄酱。

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