冬季预防流感

1、勤开窗户，保持室内的空气流通。每天通风两次，每次20分钟。

2、保持室内的清洁卫生，尽量少开空调。

3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰，不拧鼻涕，以减少空气飞沫传播。

4、加强锻炼，提高耐寒能力，加强体质。

5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。

6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。尽量少到拥挤的公共场所。

7、年老体弱者，及时做好流感疫苗预防接种工作。