1、防癌：绿茶最能够清火防癌，有科学表明绿茶的防癌功效较好，能够降低癌症风险发生几率的40%，非常适合日常饮用。
2、保护视力：科学表明，绿茶中的复合物对人体眼部组织，尤其是与角膜相关的组织，都有很好的保护作用，能够保护视力。
3、预防痴呆：70岁以上的老人每日饮用绿茶，可以减少抑郁症的产生，而且患老年痴呆症的几率也会比不饮用绿茶者降低一半。
4、抗炎杀菌：绿茶中的茶氨酸可以提高人体免疫力，提高人体抵御感染能力，用绿茶水漱口可以消炎杀菌，预防蛀牙。
5、强健心脏：每日饮用绿茶可以有效的强健心脏，减少疾病发生的风险，尤其是降低心血管疾病发生的几率。
6、延缓衰老：绿茶中的抗氧化剂，可以强化老年人女性肌肉组织，抗衰老，而且能够促进体内新成代谢，杜绝肥胖。
